zen2« DU SUR-MESURE POUR UN OBJECTIF PRÉCIS »

 

Sophrologie

Hypnose Ericksonienne, Hypnose Sajece


IMGP1235

Les séances individuelles – Sophrologie, hypnose

Un accompagnement personnalisé par un protocole de travail adapté à vos besoins. A la suite de chaque séance, vous pourrez repartir avec des clés pour vous entrainer en autonomie.

Les séances de sophrologie en groupe : 

Les séances de groupe peuvent s’effectuer jusqu’à 6 personnes, mais plus si la séance est à domicile. Chaque participant à la liberté de s’exprimer ou non, et effectue les exercices à son rythme.

– Ruaudin / Le Lude / Luceau / Le Mans (Cf; jours-horaires et  programme des séances ci dessous)

 

Déroulement d’une séance individuelle :

  • Dans une tenue vestimentaire habituelle confortable.
  • Je vous explique systématiquement le déroulement de la pratique avant de commencer celle-ci.
  • La première séance durera environ 1h00 à 1h30 et les séances suivantes entre 45 minutes à 1h15.

 Les séances se décomposent en 3 temps :

  1. Un premier temps d’échanges, d’accueil, d’écoute. Ce moment vous permet de vous exprimer librement sur votre ressenti du moment… Ce dialogue me permet ensuite d’adapter la séance en fonction de vos besoins et de vos attentes.
  2. Un temps de pratique où progressivement je vous guide vers une détente musculaire et mentale. Nous effectuons ensemble des exercices de concentration, de visualisations positives, des mouvements synchronisés avec la respiration… et des pauses d’intégration de vos sensations.
  3. La séance se termine généralement par un temps de partage durant lequel vous avez la possibilité de vous exprimer et de mettre des mots sur vos sensations, vos émotions, et constater par vous même votre évolution.

sophrogalets

« C’est une pratique régulière qui favorisera l’efficacité de la méthode. »

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Pour aller plus loin  : http://www.sophrologie-info.com/

 

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Sommeil et poids

Deux programmes Complets qui allient la naturopathie, l’hypnose et la sophrologie.
Renseignements : Sandrine Loyer et Moi Même

 

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Sophrologie et Hypnose

Séances individuelles

« Enfants à partir de 8 ans, adolescents, étudiants, adultes, séniors … »

 

• Je vous assure la confidentialité des entretiens, une écoute bienveillante et sans jugement, une relation d’aide constructive, le relais avec d’autres professionnels en cas de besoin.

 

• Je m’engage à respecter le code de déontologie de l’Institut de Sophrologie de Rennes (I.S.R.) et du Syndicat des Sophrologues Professionnels (S.S.P.).

 

Je suis signataire du code de déontologie  et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels :

code-déontologie des sophrologues professionnels

 

Nouvelle image logo SSP


 Séances collectives 2018 – 2019

Sophrologie et Hypnose – Le Lude et Ruaudin

10 euros la séance

Copie de flyer :

Flyer 2019

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 Les séances collectives de sophrologie et d’hypnose à l’Etoile du Nord au Mans, 10 rue du Nord à côté du jardin des Plantes,  se déroulent les jeudis (hors vacances scolaires) de 19h15  à 20h15.


Mes liens :

 

 Possibilité d’intégrer dans les séances des méthodes énergétiques : magnétisme, lahochi, access bars.