{"id":3181,"date":"2021-01-18T14:33:42","date_gmt":"2021-01-18T13:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/?page_id=3181"},"modified":"2022-02-01T12:12:37","modified_gmt":"2022-02-01T11:12:37","slug":"definitions","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/?page_id=3181","title":{"rendered":"DEFINITIONS"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo3-1024x252.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3637\" width=\"326\" height=\"80\" srcset=\"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo3-1024x252.jpg 1024w, https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo3-300x74.jpg 300w, https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo3-150x37.jpg 150w, https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo3-768x189.jpg 768w, https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo3-1536x378.jpg 1536w, https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Logo3.jpg 1677w\" sizes=\"(max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h1><strong> La sophrologie<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<h3><em>La sophrologie a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e et mise au point dans les ann\u00e9es 1960 par le neuropsychiatre Colombien Alfonso Caycedo. Il s\u2019est inspir\u00e9 des approches occidentales et orientales pour cr\u00e9er la sophrologie et en faire une m\u00e9thode psycho-corporelle.<\/em>    <\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/feps-logo.png\"><img loading=\"lazy\" width=\"162\" height=\"154\" src=\"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/feps-logo.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3239\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><\/em><em><strong>D\u00e9finition<\/strong> :<br \/>\n&nbsp;\u00ab SOS \u00bb : Harmonie<br \/>\n\u00ab PHREN \u00bb : Conscience<br \/>\n\u00ab LOGOS \u00bb : Etude.<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul><li> C\u2019est une m\u00e9thode <strong>douce, simple<\/strong> bas\u00e9e sur des exercices de <strong>relaxation<\/strong> <strong>dynamique<\/strong>, qui permet de d\u00e9velopper des nouvelles ressources et <strong>le potentiel qui existe en chacun de nous.<\/strong> <\/li><li> Elle&nbsp;place chaque personne au c\u0153ur de l\u2019exp\u00e9rience <strong>dans le respect de son v\u00e9cu et de ses ressentis<\/strong>. Elle a pour objectif de <strong>renforcer l\u2019\u00e9quilibre <\/strong>entre les comportements, les pens\u00e9es, les \u00e9motions. La personne va apprendre \u00e0 <strong>\u00e9couter son corps<\/strong> et faire l\u2019apprentissage de la lib\u00e9ration des tensions cumul\u00e9es, du l\u00e2cher prise, de la d\u00e9tente, pour <strong>favoriser le bien-\u00eatre.<\/strong> <\/li><li> Elle&nbsp;permet \u00e9galement de <strong>diminuer la fatigue,<\/strong> am\u00e9liore <strong>la concentration<\/strong>, <strong>la qualit\u00e9 du sommeil<\/strong>,<strong> la confiance en soi<\/strong>, aide \u00e0 d\u00e9velopper des facult\u00e9s d\u2019adaptation aux changements pour \u00e9voluer sereinement dans les conditions de vie actuelles. <\/li><li> Sa pratique r\u00e9guli\u00e8re est un atout majeur pour <strong>prendre du recul<\/strong> face \u00e0 la pression et au stress du quotidien. <\/li><li> Gr\u00e2ce aux<strong> exercices simples<\/strong> de la sophrologie, vous pourrez facilement les reproduire dans votre quotidien. <\/li><li> Les techniques apprises en s\u00e9ances vont vous permettre de devenir rapidement<strong> autonome.<\/strong> Vous aurez ainsi la possibilit\u00e9 de g\u00e9rer vous-m\u00eames votre mieux-\u00eatre. <\/li><li> Plus qu\u2019une m\u00e9thode de relaxation, la sophrologie est un moyen d\u2019 et de <strong>s\u2019\u00e9panouir<\/strong>. Elle propose de d\u00e9velopper <strong>des \u00e9tats d\u2019esprits positifs<\/strong> emprunt de calme et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.  <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4><strong>\u00ab Chercher \u00e0 \u00eatre en harmonie avec soi-m\u00eame c\u2019est aussi<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h4><strong>chercher \u00e0 \u00eatre en harmonie avec les autres \u00bb<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h4><strong>&nbsp;Des liens utiles :<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<h6><a href=\"http:\/\/www.sport-passion.fr\/conseils\/sophrologie-sport.php\">\u2013 La sophrologie et les performances sportives<\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=aC_a2jl30RA\">\u2013 La confiance en soi<\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?feature=player_embedded&amp;v=A8v1kIupycg\">\u2013 Am\u00e9liorer le sommeil \u2013 reportage \u00e9mission \u2013<\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6><a href=\"http:\/\/radiomedecinedouce.com\/broadcast\/15449-Sophrologie-et-Acouphne#podca\">\u2013 La sophrologie et les acouph\u00e8nes<\/a><\/h6>\n\n\n\n<h6><a href=\"http:\/\/www.inrs.fr\/media.html?refINRS=Anim-005\">\u2013 Le stress au travail<\/a><\/h6>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/zen-images.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"231\" height=\"219\" src=\"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/zen-images.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3304\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h1><strong>L\u2019Hypnose <\/strong><br \/> <\/h1>\n\n\n\n<h4>Chacun a pu faire l\u2019exp\u00e9rience d\u2019un roman dont la lecture \nconsciencieuse permet de nous \u00e9vader, ou celle d\u2019une suspension hors du \ntemps \u00e0 force de contempler le mouvement des vagues, etc.<\/h4>\n\n\n\n<h4>En bref, chacun a pu faire l\u2019exp\u00e9rience d\u2019un \u00e9tat de conscience \nmodifi\u00e9e (diff\u00e9rent donc de l\u2019\u00e9tat de veille habituelle). L\u2019\u00e9tat \nhypnotique est pr\u00e9cis\u00e9ment ce moment de conscience o\u00f9 les choses sont \nper\u00e7ues autrement.<\/h4>\n\n\n\n<h4>On peut maintenant affirmer scientifiquement que l\u2019\u00e9tat hypnotique est une r\u00e9alit\u00e9.<\/h4>\n\n\n\n<h5>Se mettre en \u00e9tat d\u2019hypnose c\u2019est reproduire intentionnellement cet \n\u00e9tat de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est\n question (d\u00e9tente, soin, \u00e9volution personnelle\u2026).<\/h5>\n\n\n\n<h5>L\u2019\u00e9tat hypnotique \u00e9tant la reproduction d\u2019un \u00e9tat naturel et \nspontan\u00e9, tout le monde peut y avoir acc\u00e8s, mais pas forc\u00e9ment de la \nm\u00eame fa\u00e7on.<\/h5>\n\n\n\n<h5>L\u2019apprentissage de la m\u00e9thode et sa r\u00e9p\u00e9tition permet \u00e0 chacun de \npouvoir entrer dans cette \u00e9tat de grand bien \u00eatre et d\u2019hyper-r\u00e9ceptivit\u00e9\n aux suggestions les plus bienveillantes.<br \/>\n&nbsp;<\/h5>\n\n\n\n<figure><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ml5En3EAB0Q\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" width=\"457\" height=\"256\"><\/iframe><\/figure>\n\n\n\n<h6><strong><a href=\"http:\/\/lci.tf1.fr\/jt-13h\/videos\/2015\/l-hypnose-seduit-de-plus-en-plus-8664485.html\">Cliquez sur le lien : Reportage : Journal de 13h TF1<\/a><\/strong><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sophrologie La sophrologie a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e et mise au point dans les ann\u00e9es 1960 par le neuropsychiatre Colombien Alfonso Caycedo. 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D\u00e9finition <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/?page_id=3181\">Continuer la lecture <span class=\"screen-reader-text\">  DEFINITIONS<\/span><span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-fullwidth.php","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3181"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3181"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3679,"href":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3181\/revisions\/3679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sophrologue72.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}